Bakwan Sayur dan Resep Cara Membuat Bakwan

Bakwan Sayur dan Resep Cara Membuat Bakwan - Apabila dilihat dari akar katanya, kata Bakwan berasal dari bahasa Mandarin, yaitu "bak" yang berarti daging, dan "wan" yang berarti bulat. Jika kedua kata tersebut digabungkan, mestinya bakwan berarti makanan yang terbuat dari daging dan berbentuk bulat.

Bakwan Sayuran Tergolong Makanan Sehat

   Vitamin yang banyak terdapat pada sayuran adalah vitamin C dan vitamin B kompleks. Beberapa sayuran juga merupakan sumber vitamin A, D, dan E yang sangat potensial. Karotenoid (prekursor vitamin A), vitamin  C, dan vitamin E merupakan antopksidan alami yang berguna untuk melawan serangan radikan bebesa, penyebab penuaan dini dan berbagai jenis kanker. Mineral yang banyak terdapat pada sayuran adalah zat besi, seng, tembaga , mangan, kalsium, dan fosfor.

Pilih Sayuran yang Warna-Warni

Renungkanlah anjuran let's paint your plate with color! Anjuran tersebut mengajak kita untuk selalu mengonsumsi makanan yang berwarna-warni. Dengan kata lain, piring makan kita harus terlihat seperti pelangi. Ungkapan lain yang juga perlu direnungkan adalah eat your colors every day to stay healthy and fit, suatu ungkapan yang menunjukan betapa pentingnya konsumsi makanan warna-warni ntuk meraih kesehatan dan kebugaran tubuh.

"Dalam konsep makanan warna-warni, kita dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran dari berbagai warna. Warna-warni itu berasal dari pigmen suatu senyawa fitokimia yang terdapat pada berbagai tumbuhan."

  Resep Membuat Bakwan Sayur :

Bahan dan Bumbu yang dibutuhkan

• Taoge
• Wortel
• Kol
• Tepung Terigu
• Telur
• Daun Bawang
• Air
• Minyak Goreng
• Bawang Putih
• Ketumbar
• Merica
• Garam

Untuk pembuatannya,

1. Bumbu dihaluskan,  bawang daun dan sayuran dicampur dan diaduk merata
2. Ke dalamnya dimaksukkan tepung terigu, air dan telur, kemudian diaduk perlahan hingga terbentuk adonan yang homogen
3. Adonan diambil secukupnya, kemudian digoreng hingga kering dan matang.

 Kandungan Gizi Bakwan Sayur

Baiklah, demikian pembahasan kali ini mengenai artikel saya tentang Bakwan Sayur dan Resep Cara Membuat Bakwan ini, terimakasih sudah membaca nya dan semoga bermanfaat untuk kalian semua
:)

Baca juga informasi menjaga kesehatan tubuh di > Menjaga Kesehatan Tubuh Yang Baik

Posted by Zhainmz

Tweet